「ザ・テルミー」 No.436 令和6年秋号（2024年）

［ピックアップ］

• 巻頭インタビュー
  ピラティスインストラクター
  林　若菜さん

  社会人になってからもダンサーへの夢を諦めきれず単身渡米。
  そこで出会ったピラティスに魅了され、インストラクターへの道を歩む。
  自分の体の変化を知る喜びを、テルミーの魅力も含めて語っていただきました。

• KKジャーナル／セロトニン神経活性化には丹田呼吸法が効果的
• きょうも元気にてるみちゃん
• カラダ健康塾／変形性膝関節症
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